Bienvenue à vous triathlètes de la planète terre !

Le club de triathlon de l’association Sportive du Conseil de l’Europe a été créé en septembre 2009.

Ce club est ouvert à toutes et tous.

Nous organisons l’Aquathlon de Strasbourg en partenariat avec l’office des sports de Strasbourg et le Conseil de l’Europe en partenaire principal depuis 2010.

Notre Club de triathlon est jumelé depuis septembre 2013 avec le club de Triathlon de La Londe les Maures (83) présidé par Luigi Cutaia organisant le Greenman  http://www.greenman.fr/.

Les fonctions au sein de notre équipe et de nos athlètes :

Notre Secrétaire Marie Catherine WERNER qui enregistre les nouveaux licenciés : mariecatw@Yahoo.fr

Secrétaire adjointe Tünde GEISZLER et responsable du renforcement musculaire.

Anna Le Vallois responsable triathlon au féminin au sein de la Ligue d’Alsace

Vice président Nicolas MULLER

Mireille PECK responsable Triathlon au féminin au sein du club

Dominique PECK – Maître-nageur sauveteur – pour l’encadrement des séances de natation et arbitre

Notre Trésorier Sébastien GRAUFFEL et responsable communication Ligue Alsace de triathlon.

Notre responsable course à pied Philippe Oumedjkhane moniteur diplômé

Notre chargé de commission de discipline : Michel SALINIERE.

Notre chargé de la mise en place des créneaux natatoires : David STOCK.

La Présidente du Conseil de l’Europe triathlon  : Anna LE VALLOIS depuis septembre 2016.

Concernant le Greenman Alsace organisé par l’Europe triathlon crée en décembre 2015, c’est une épreuve de natation en lac naturel et de par les sentiers à v.t.t et en course à pied aux abords du rhin dans la commune de Gambsheim.

Nous faisons appel au Rhein runner ainsi que au cyclo évasion situé dans cette commune pour nous prêter main fortes au niveau des bénévoles.

La première édition du Greenman Alsace a eu lieu le 2 octobre 2016.

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Si vous le désirez, vous pourrez vous affilier à la Fédération Française de Triathlon et prendre une licence compétition  à nos côtés. N’hésitez pas à contacter Anna pour plus d’informations : anna.le-vallois@coe.int

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2 EN 1

Pour débuter ce mois de novembre en beauté LA CLASSE  59, qui ne savent pas occuper leur dimanche sans faire de Run and Bike s’est déplacée à STEIGE. Après une prière et une mise en jambes rythmée en chauffant le dance floor steigeois, Pascal et Didier  étaient chauds bouillants pour  affronter la mythique côte de ce parcours de 13km.

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L’échauffement à porté ses fruits et  nos égéries bouclent le parcours en 1H09min. Bravo à vous!!

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Pendant ce temps-là  Mat et son ami Steeve ont bravé la montée du WINTERSBERG, 11km dont 560m de dénivelé positif. En résumé, une belle grimpette pour s’exploser les cuisses.

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Notre star régionale  (ou est Charlie ??) fait une superbe course en  51min46s et se classe 13eme senior !! Bravo Mat, le régime bière/ flam et ……autre ingrédient top secret de la veille te réussit à merveille !!

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Autre week end, autre Run and Bike……….Cette fois ci LA CLASSE 59 et LES LRD (et non les LSD, ce n’est pas trop notre genre les raves party…….  mais comprenez La Règle du Duel……hé oui, toujours la même)  sont allés conquérir d’autres terres sur le Run and Bike de Rixheim.

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Superbe parcours  de 15,2 km avec 300m de dénivelé avec, en prime,  le plaisir de se faire contrôler par Dom notre arbitre préféré au  sommet d’une des multiples côtes.

Pascal et Didier ont pour l’occasion revêtus leur tenue jaune et noire,  afin de se glisser discrètement dans le peloton pour voler le VTT de leurs rivaux de toujours, les MZ.  Vaine tentative dénoncée par le public haut rhinois………….

Notre duo complice franchit la ligne d’arrivée  en 1h13min36s.

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Pour les LRD, les consignes sont données «  Marie Cat, il faut battre le record de l’épreuve en mixte, soit 3min35s au km   »…….. Motivés par l’appât du gain et prêts à tout pour un bon d’achat chez JOG’R nos deux rapias se sont démenés pour accomplir leur objectif .

 

Nico de plus en plus rapide depuis que les médecins du NHC lui ont greffé un 3eme poumon et  Marie cat qui, comme la fourmi, n’est pas prêteuse,  ont remporté la victoire  mixte en 55min28s et battu de 31s le record de l’épreuve !

Mission accomplie !

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Avec en prime un autographe des number 1……….

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Quelle belle journée, n’est-ce pas Maiko !!!!

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Bonne semaine à tous,

Marie Cat

 



TRICK OR TREAT *

 

En ce weekend  d’Halloween, certains sont allés affronter leurs démons sur le Run and Bike de Schillersdorf.

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Et c’est les bras en chair de poule (malgré le soleil radieux) et au son des dents qui claquent que nos sportifs se sont lancés courageusement sur les 15 km du parcours.

Paniquée par cette ambiance mortuaire la team GREENMAN  a pris ses jambes à son cou et termine ce run and bike en 58 min !! Bravo Manu et Damien !

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Nouvelle venue, la TEAM B&B, composée d’Yves et Fréderic franchissent la ligne d’arrivée en 1H02min !!! Bravo pour cette belle première sans toiles d’araignées dans les pédales !

Autre  baptême “run and bike“ pour Paul et son ami Jean, les imprononçables TCHOK NIN TCHOK entretiennent le mystère avec ce nom sorti d’outre-tombe…….. Ce duo  pose le vélo et les baskets au bout 1H03min d’effort !

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La valeureuse et infatigable CLASSE 59, boucle ce parcours en 1H08min ………………Même pas peur !!!!

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Pendant ce temps-là d’autres ont troqués leurs trifonction pour une tenue plus approprié pour 2 jours d’entrainement dans la forêt de Mollkirch.

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Au menu, séances de côtes, découverte de mâchoire de sangliers, fartleck, et VTT dans les fougères et cimetières celtes (mais toujours sur le bon chemin évidemment….merci le guide ;) )……………….Un programme qui fait froid dans le dos…..

 

Super Sebi,de son coté,  a préféré affronter les fantômes de la salle de sport et à chevauché son HT durant 5H (argh), avec Matthieu H. au profit de l’association « Agathe , un souffle , une vie »…………..Pensée à son fessier……Souffrir pour la bonne cause, bravo  !!

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Bravos à vous tous téméraires triathlètes et bienvenue à notre nouvelle peluche-mascotte Maiko (un peu de douceur dans ce week end d’horreuurrrrr…..) !!

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Sportez -vous bien,

*DES BONBONS OU UN SORT

Marie Cat  :)



SPORTIFS DANS LA BRUME

MESDAMES, MESSIEURS……..LA SAISON DES BIKE AND RUN EST OUVERTE……..!!!!!!!!

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Surexcités par cet événement, nos triathlètes du Conseil de L’Europe, ont, comme chaque année, décidés de partager leur monture sur le bike and run des Vosges du Nord à Niederbronn sur la course S de 15km.

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LA CLASSE 59, LES ACROBATES DU CONSEIL, la Team GREENMAN et LES FAST AND LOW se sont déplacés, non pas pour profiter des bienfaits de l’eau thermale locale mais bien pour pédaler et courir sur les pentes vosgiennes  …………

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Fidèle au poste, LA CLASSE 59, avec Pascal qui a fait le plein d’énergie (attention au surdosage ;) ) grâce aux tajines et cornes de gazelle made in Maroco et son compagnon de toujours Didier,  franchissent la ligne d’arrivée en 1H13min une cheville en moins mais accompagnés de nos amis Mulhousiens François et Françoise alias les MZ !!

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Une arrivée qui, je pense, a dû faire comme toujours le bonheur des photographes !!

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La Team GREENMAN, dans son élément sur ce parcours verdoyant,  composée de nos responsables « CAP » et « VTT » Damien et Manu, termine ce run and bike en 1H03min !

Joli et efficace (comme toujours!) duo  féru de VTT !

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LES ACROBATES DU CONSEIL, ou le choc de générations, menés par Seb P. et notre big boss préféré J.B, ont enchainé les relais avec ou sans acrobaties (la rumeur court dans la foret que le spectacle était grandiose) en bouclant le parcours en 1H06min…………………

Le cirque du Soleil recrute, n’hésitez pas les gars !

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LES FAST AND LOW, ou le choc des clubs, avec un duo mixte inédit composé de Seb G. et de Fatima K. de l’ASPTT ont  eu raison des collines de Niederbronn en 1H29min. Bravo à ce sympathique duo interclubs!!

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Pendant ce temps-là, d’autres ont préféré tâter le bitume…..

Nicolas signe un temps astronomique sur les 10 Km des courses PSA à Mulhouse….. Il boucle sa course en 32min40s et fini 2eme vétéran à quelques secondes de la victoire ! Le macadam à une nouvelle fois chauffé sous son passage, d’ailleurs il fume encore ………..

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Mat en quête désespéré d’une paire de mocassins à glands a tenté sa chance à Roppenheim sur le 10km en alliant sport et shopping.

Il termine sa course avec un beau chrono de 36min, mais malheureusement sans mocassins.

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Un grand bravo à tous amis triathlètes,

Bonne semaine,

Sportivement,
Marie cat ;)



L’HOMME VERT

Comment finir son dimanche soir lessivé mais heureux, sans courir, sans nager ni pédaler ?????

Les triathlètes du Conseil de l’Europe, jamais à court d’idées, ont trouvé la solution……organiser leur premier Tri-cross, le GreenMan Alsace !!

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Le plan d’eau de Gambsheim, transformé pour l’occasion en QG d’Alsace Frei,  a renvoyé tous ses campeurs pour accueillir plus de 400 triathlètes ……avec au choix, une course S le matin, un tri Kids à midi ainsi qu’un course M dans l’après-midi.

C’est donc entre bretzels, choppes de bières, coiffes d’alsaciennes et tartes flambées que les sportifs se sont élancés dans un lac bleu turquoise pour la natation, sur un parcours VTT  sillonnant les champs de maïs et les bosses d’un parcours de BMX, et une partie à pied dans les champs de la commune.

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Notre ami et « guest star, n°57 » Luigi, qui nous a tant inspiré, à même pensé à prendre le soleil de la Londe dans son sac…….MERCI !! En espérant qu’il l’a oublié pour le retour….

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Jean Didier, notre Chef de Village, Dom à bord de son canoé  ainsi que notre super Sebi,  collectionneur  fétichiste d’oriflammes et shooté à la caféine, se sont démenés tambour battant, pour que la journée se déroule au mieux sur la base.

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Chacun à son poste, tout le monde s’est donné de la peine pour que la journée se passe au mieux……..Dédé bien entouré de son « girls band »aux commandes des ravito ou il est bien difficile de repartir, Yannick, tantôt au flams ou aux selfies, Dams à la tête d’une superbe équipe de signaleurs,  Doc Anna Cha prête à faire du bouche à bouche, David qui a surement oublié de nourrir son  bénévole vu l’appétit de ce dernier (Micka la Torpille pour ne citer personne), Mat l’anglais le plus stylé du parc à vélo et sa « Dream Team »……….

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Mireille, sur tous les fronts depuis 6 mois,  a su mobiliser une armée de reporters,sponsors, journalistes, plongeurs………………et a même pu profiter d’une ballade romantique sous les saules pleureurs avec Mr le Maire. J’adhère de ce pas à ton fan club Mireille!! (poisirene6768/grandest)

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Notre crooner Greg the squale, aggrippé à sa sono portative en a d’ailleurs perdu sa voix………………

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Tandis que Nico en à perdu les …..jambes…..pour éviter de se faire déposer par un enfant de 12 ans en VTT. Dur dur le job d’ouvreur de course !!! ;)

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Manu, incollable sur le parcours VTT qu’il à topographié et repéré des milliers de fois et gestionnaire de plus de 20 signaleurs nous prouve à nouveau qu’il a plus d’un tour dans son sac…………………Énorme travail Manu!!!!!

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Notre Prez Anna toujours happy, surtout à l’idée de pouvoir ramener un régime de bananes à la maison……Merci le Super U !

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Un grand MERCI à tous, car j’en ai oublié, la liste est si longue,

Merci de nous avoir permis de passer une si belle journée,

Convivialité, sport et bonne humeur……………….LONGUE VIE AU GREENMAN !!!!

fini

 

Et une énorme pensée à Google qui va à tous nous manquer…….

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Bonne semaine à tous les amis,

Marie cat



C’EST LA REGLE DU DUEL!!

Un beau week end sportif s’est achevé pour nos triathlètes !!

4 dream Team ; les Fire Fly (prononcez Fiire Fli), Les Joyeux Vétérans du Conseil, Les Rapides de L’Est ainsi que les Supers Supporters se sont rendues à Paladru afin de participer à l’unique triathlon L contre la montre  en équipe de l’hexagone  (1.7km de nat/70km vélo/17 trail)!!!

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Dès 10H, après l’élimination du brouillard matinal sur le lac et des bières de la veille, Les Joyeux Vétérans se sont lancés à l’eau.

Guidés par l’infatigable Pascal et son acolyte Didier, Dédé propulsé par JB et Dom notre MNS préféré, les vétérans ont fait leur route entre les bouées et  entamé  leurs parcours vélo avec un large sourire tout en faisant la causette avec les arbitres.

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Nos Vétérans,  idolâtrés par la foule franchissent la ligne d’arrivée, à la Usain Bolt au bout de 5h21min d’effort !!!

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Après moult tergiversions sur son état digestif, Luc lance son équipe de 3 (à chaque discipline son spécialiste ;) ) sur le parcours.

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Entre crampes d’estomac pour Chris ( NB ; un gatosport ne se conserve pas 3 ans), bavardages intensifs de Luc et rêves d’ironman pour Alex, les Fire Fly bouclent le parcours en   5H22 min  avec une splendide arrivée « gay friendly » !!

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Suite à une superbe natation en « bancs de poissons »les Rapides de L’Est ont perdus Inène leur championne olympique dès la sortie du parc à vélo : partie comme une fusée et avide d’acrobatie une barrière a stoppé net son numéro de jonglage avec  bidons.

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Remis de leurs émotions, un vélo à 35 km de moyenne relayé par Nico, Micka et Mat ainsi qu’une trachéo à la gourde aéro,  ont eu raison des quadriceps  de Marie Cat, tétanisés lors de la course à pieds.  Les Rapides de L’Est terminent ce triathlon en 4H33 !!

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Un grand merci aux Super Supporters, Mireille et Jules pour vos encouragements, Orianne et ta cloche dont le tintement nous a boosté tout au long du parcours ainsi que Yolande et ton superbe roman-photo à venir !!

Et big Up à Mat pour l’idée, Luc pour nous avoir permis de passer 2 formidables nuits à 12 degrés dans une tente mobile-home, et Nico pour nous avoir dégoté le couscous de Medhi !!!!

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Toujours dans la bonne humeur,

PALADRU ON T’A EU !!!

 

Bonne semaine à tous,

Et rencard ce week end sur le GreenMan Alsace !!!

Sportivement,

Marie Cat

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http://triathlon-paladru.onlinetri.com/index.php?page_id=18984

 

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ça plane pour moi!!

Pour lancer les festivités du week end, Nico,  telle une fusée est allé conquérir l’espace à Schilik en s’octroyant  une belle 1ere place en vétéran sur le 5km avec un plateau très relevé !

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Puis dans l’après-midi, sur les courses de l’EPSAN organisées par Philippe notre chevelu coach de course à pied, la Famille Batt père et fils ainsi que Sébastien P. ont ouvert le bal sur la course de 3 miles avec de beaux chronos à la clé.

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Innovant sur la formule Tri-Cross, nous nous sommes lancés en nombre sur ce nouveau parcours : 750m de natation avec une sortie à l’australienne, 10miles de vtt dans la poussière et virages serrés suivi de 3miles en cap.

Support des championnats d’Alsace de cross-triathlon, Greg finit 1er vétéran et champion d’Alsace pour cette même  catégorie.

Et l’équipe des Garçons, Alexis, Nico, Jean Didier, Dom, André, Mat, Michel et Greg,  termine  vice-champions d’Alsace. Bravo à vous !!

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Troublés surement par le plongeon  enflammé à 30m de Cyrille, certains d’entre nous en ont perdus les pédales, leur chemin (après avoir conquis  l’espace, ce triathlète était prêt à conquérir  d’autre terres) ou  carrément la tête……………..

Cherchez l’erreur.……

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Alors que d’autres ne perdent jamais le sens des priorités…. ;)

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Et la palme de la plus belle des arrivées revient sans le moindre doute à Sophie !!!! Toutes nos  félicitations pour ton 1er triathlon, tu as su nous émouvoir sans avoir recours aux oignons ni au sable dans les yeux !!!

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Et pour ce dimanche, Merci à  tous ceux qui ont participé à notre sortie spéciale Halloween.

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Sportez vous bien,

Marie cat

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Sous les pas ! Vé la plage!!!

En ce beau dimanche ensoleillé,  nos triathlètes se sont déplacés en nombre sur les courses alsaciennes.

Ella, Didier, Yolande, Marine et Google, la team Rose et Bleue,  se sont détendus les gambettes sur le 10 KM de la COW. Super équipe de runners !!

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De l’autre côté une grosse délégation du club étoilé s’est laissé tenter par le nouveau format proposé par le TACC : une SWIM RUN !!!!

Le matin notre présidente  Anna ramène une médaille en chocolat en senior sur le format (200m nat/3km cap) *3,  le tout avec le sourire évidemment !!!……………………. Princesse jusqu’au bout !

Du chocolat aussi pour Mat ! Nos sportifs sont bien trop gourmands.

il finit 6eme au scratch avec des remontées fulgurantes mais non gastriques en course à pied !

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Et…….enfin un peu de métal comme la musique de départ : « Highway » to hell » !

De l’argent pour Greg, 2eme vétéran et 3eme au scratch !!!!

Bravo à tous !!

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L’après-midi, sous un soleil de plomb les BIDOCHONS, UN GARS UNE FILLE, La LOVE TEAM, LES RANDOM WIZZARDS, ISA &CHRIS, CHRIS & ALEX et LES PIEDS EN FEU ET BRAS QUI FOUETTENT (l’eau, et sans odeur ) se sont démenées sur LE CLM.

Entre coups de soleil, perte d’ongle pour certains, mains aux fesses, belles ampoules; griffures de ronces, le tout sous les encouragements  de la foule et des les cris  de nos gnomes en délires !

N’oublions pas Séb qui de son air inerte mais toujours alerte avec sa bière au bord de l’étang nous poussait la chansonnette ! …………………..UNE MOISSON DE MEDAILLES a été récoltée par le club !

- BIG UP et tirs groupés pour les vétérans mixtes et le podium « full Conseil de l’Europe », Mireille et Dom 3eme, Chris et Isa 2eme, et Xav et Estelle 1er…………..on devrait tous  s’entrainer au States, Le régime burger-coca fait des malheurs. ;)

- une 3eme place en senior pour Nico triple fonction –hélice-moteur-motivation- et Marie Cat,

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Marie Cat et Greg

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Ha ça ira, les triathlètes, on les aura !

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S, M, XL ? Ne vous trompez pas de t-shirt même si normalement vous êtes tous affûtés pour vous présenter au rendez-vous traditionnel et incontournable de la rentrée. J’ai nommé le triathlon international  (jugez en a la liste des participants) de Gérardmer !

Chacun choisi en son âme et conscience mais surtout en fonction de sa condition physique et de son mental sur quelle distance il va s’aligner… si tout le monde ne peut pas être un Ironman du jour au lendemain, certains sont en bonne voie à l’instar de nos vaillants athlètes qui ont misé sur le longue distance du samedi à savoir :

- « JB » qui boucle les 1.9 de natation +90 de cyclisme (à ce niveau ce n’est plus du vélo) +21 de course à pied (un semi dans la foulée du reste, c’est le cas de le dire, ça vaut largement plus) en -tenez vous bien – 6h45 !

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- « dom » notre coach préféré qui sait montrer la ligne conductrice à suivre :-)

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Mais aussi ceux qui ont bouclé la distance reine du dimanche autrement dit la distance olympique comme notre président sortant « GREG » forclos de crampes (tu m’étonnes vu les conditions climatiques !) mais qui a arraché la seconde place du podium dans son groupe d’âge !

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La première dâme reprendra le flambeau – ou devra porter la croix, c’est selon – étant désormais « Princess Anna » pour vous servir…

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Ou encore les amateurs (versions pro vu les cadences infernales constatées) de courte distance : 500m +20km+ 5km en a peine plus d’une heure d’effort cumulés:

- Les filles comme « Ella », »Anne-Cha »et « super Pauline » sans qui le triathlon ne serait pas ce qu’il est ;-)
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- « J-D » qui bat son record personnel de près de 3mns !

- Alex et André qui arrivent dans un mouchoir de poche,

- Les frères Schnell qu’on ne présentent plus qui ont brillé une nouvelle fois dès l’aube.

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ou de moyenne distance : 1,900 kms + 40 km avec la montée de la Rayée (3 tours) + 10 kms (2 tours).

- Xav & Véro en mode « Fans » d’Edgar qui a tout donné.

- Pascalou qui nous a refait son show.
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- et son accolyte Didier qui a toujours la classe…51 (sans le pastis).

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A noter le défi un peu fou d’un preux cavalier d’enchainer le sprint du matin avec le moyen de l’après-midi, histoire de varier les plaisirs et ceci pour la 4eme fois (après La Wantzenau, Ensisheim et Creutzwald), j’ai nommé titifoufou avec des chronos progressifs mais des récompenses variables.

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Et on dit merci qui ? Notre partenaire tip top Herbalife toujours au rendez-vous chaque année et aussi toute l’année par l’intermédiaire de notre ambassadrice de charme Tünde :-)

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Alors qu’est-ce qu’on dit ?

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A l’année prochaine, encore mieux entrainé pour améliorer nos chronos : http://www.chronorace.be/Classements/ListeRapports.aspx?eventId=1188632199180627

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Signé Thierry FOUILLARD

 

 



LE GRAND PLONGEON !

Lors de l’aquathlon de Lingolsheim aux distances variantes de 50 m ; 100 m ; 200 m de nage suivi de 800 m de course à pieds.

Le club d’athlétisme l’I.B.A.l et le Club de Natation de Lingolsheim avaient mis « les petits gâteaux dans les grands » surtout aux ravitos !

Dans sa série et au départ plongé Dominique Peck nous a montré tout son talent avec une position profilée et une coulée de toute beauté, mains jointes et corps allongé

Il faut dire que notre homme enseigne la natation et le grand plongeon fait partie de ses dons !

plongeon dom

 

Lancé sur sa bonne trajectoire notre maître-nageur sauveteur de renom n’a pas uniquement poussé sur le plot de départ mais aussi sur ses pieds avec à la clef un finish de titan.

En triathlète expérimenté notre homme a senti le retour d’un concurrent dans son dos, tenant la pole position notre homme a poussé non pas la chansonnette mais l’accélération fatale pour asphyxier son adversaire.

plongeon dom finish

Rassurez-vous le triathlète voulant le provoquer en duel va bien, au bout de deux heures inertes les deux hommes ont pu partager un bout de gâteau et échanger sur le Greenman Alsace Gambsheim se tenant le 2 octobre 2016.

http://forms.registration4all.com/EventRegistration/Register_Sport_Event.aspx?EventID=130489

De mon côté je me suis lancé avant de démarrer ma série : « classe toi pauvre con ! », car comme vous le savez le triathlète est un être bipolaire qui passe son temps à s’encourager pour avancer et je m’en suis félicité dès mon arrivée.

plongeon greg c à p

Nos résultats : Dominique se classe 3 éme et moi et l’autre 1 er

plongeon resultats

plongeon dom et moiplongeon citation

 

                                            Sportez-vous bien et à bientôt !



CANAL PLUS

Les filles du canal hertzien vous connaissez ?

Bin là sur le coup ce sont les filles du Canal d’Eschau »wie so »

Nos athlètes Mireille Peck Anna le Vallois et M C Werner se sont lancées un défi : nager en eau libre !

Rassurez vous nage libre mais habillées de leur tenues étoilées sous le soleil de l’été.

canal bigou

Un podium version tir groupé pour cette nage en eau libre dans les canaux Strasbourgeois.

canal filles 3

D’autres membres du Canal+ s’était rendu au fameux triathlon de Creutzwald où notre ami Luigi Cutaia

a fait ses premières armes dans l’organisation de triathlons et le fameux Greenman !

canal groupe creut

De mon côté je me suis retrouvé en vagues à l’homme à l’aquathlon du Pradet, pas le temps de parader !

Chahuté par les vagues mais chéri par l’organisation dés la prise de mon dossard.

Au petit jeu des multiples transitions il m’a fallu éviter les vacanciers le long de la jetée sans vouloir les jeter;

les escaliers; rochers et galets pour ne pas déraper sur les chemins escarpés.

canal greg plage

Au final une 6 éme place au général et 1 er vétéran vers la jeunesse éternelle.

canal greg

Sur ce petit message que vous avez su décrypter je vous souhaite de bonnes journées ensoleillées avant la rentrée !

Sportez-vous bien et à bientôt !

canal freres



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